몸 상태에 맞는 적절한 영양제는 그 어떤 것보다 훌륭한 명약이 될 수 있고, 다이어트에도 효과적이다~~^^ <나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나>의 저자인 여에스더 박사의 처방전을 참고.

몸 상태에 맞는 적절한 영양제는 그 어떤 것보다 훌륭한 명약이 될 수 있고, 다이어트에도 효과적이다~~^^ <나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나>의 저자인 여에스더 박사의 처방전을 참고.

영양제는 나이드신 어르신들만 먹는것이 아니라는것을 오늘 알았습니다~~

요즘처럼 먹거리가 많은 시대에 살고 있지만 영양은 부족할 수 있겠다 싶습니다.
피곤하고 졸리는것이 그냥 늘 있던것처럼 느낄지 모르지만 영양 부족으로 그럴 수 있다고 합니다.

피부 트러블도 그렇습니다.

다이어트해도 효과를 보지 못했다면 영양 부족을 생각해 봐야겠어요~~


자세히 알아보려면 출처:코스모폴리탄 http://media.daum.net/life/health/diet/newsview?newsId=20160404091106041

툭하면 피곤하고 졸리다 →

비타민 B군이 골고루 함유된 종합비타민제, 비타민 C  비타민 B군은 ‘항피로 비타민’이라 불릴 만큼 에너지대사가 뛰어나므로 늘 피곤하고 졸린 증상이 지속되는 상황에서 효력을 발휘한다고합니다~~

피부 트러블이 심하다 →

비타민 A·B·D 등이 함유된 종합비타민제, 감마리놀렌산, 프로바이오틱스, 오메가-3, 단백질 파우더 피부 트러블이 생기면 가장 먼저 섭취해야 할 것이 바로 종합비타민제 종합비타민제에 함유된 비타민 A·B·D, 비오틴, 아연 등의 성분은 피부 트러블을 조절하는 데 효과적이라고합니다~




다이어트해도 효과가 없다 →


비타민 B군이 골고루 함유된 종합비타민제, 칼슘제 식사량을 줄이고 운동도 열심히 하지만 도무지 체중이 줄어들지 않는다면 영양 불균형이 문제일 수 있고합니다.


체지방 연소가 잘되려면 근육에서 체지방을 태우는 난로가 잘 돌아가야 하는데, 바로 비타민 B군이 체지방이 잘 타도록 돕는 역할을 한다고합니다.

특히 하루 섭취 열량을 1200kcal 미만으로 조절하고 있다면 영양소를 제대로 보충하기 어렵기 때문에 꼭 종합비타민제를 복용해 체지방 감소 효과를 느껴보도록 하면 좋을것같습니다.

이미지 코스모폴리탄